Yoga-Danter

Der Sonnengruss

Der Sonnengruß ist eine Übungsfolge mit mehreren Körperpositionen, die als ineinander übergehende Bewegungsreihe trainiert wird. Dabei wird der Körper gestreckt, gekräftigt und die inneren Organe werden “massiert”. Schnell durchgeführt ist er ein gutes Herz-Kreislauf-Training. Bei regel- mäßiger Übung werden Gelenke und Wirbelsäule beweglicher, die Atmung tiefer und überflüssiges Fett wird “verbrannt”.

Ab Di, 9. März 2021 von 18 - 19 Uhr, 3 Abende, € 29.-

Leo DANTER

Ananda-Institut Linz/Urfahr Freistädterstrasse 16

Auskünfte und Anmeldungen: Tel. 0677 / 990 25 400