Eferding

AK Volkshochschule

 

YOGA, ATEM-MYSTIK UND MEDITATION

Beginn: 1.10.2021 – 10.12.2021, 1x wöchentlich an einen Freitag von 9:00h – 10:15h

Kursinhalt: Erwecken Ihrer Kreativität und Ihres Selbstbewusstsein mit grundlegenden Übungen des Original-Hatha-Yoga. Die gymnastischen Körperübungen und die Atemtechniken werden mit Meditation abgerundet. Diese Programm stärkt Ihr Nervensystem, Ihr Immunsystem und wirkt sich positiv auf Ihre Ausstrahlung aus.

Kursort: Arbeiterkammer / VHS Eferding, Unterer Graben 5, 4070 Eferding

 

Qi Gong

Beginn: 6.10.2021 – 17.11.2021 1x wöchentlich an einen Mittwoch von 14:00h – 15:15h

Kursinhalt: Diese Übungen/Bewegungen sind für Anfänger/-innen und auch für Fortgeschrittene gut geeignet und regulieren und stärken das Qi (Energie) aller Organsysteme. Viele dieser Übungen enthalten auch gleichzeitig viele Aspekte des Taiji Quan. Sie beleben Körper und Geist, stärken die Abwehrkräfte, lösen Meridianblockaden, fördern Lebensfreude und führen zu Begeisterung und Motivation.

Kursort: Arbeiterkammer / VHS Eferding, Unterer Graben 5, 4070 Eferding

 

 

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