Die Fünf "Tibetischen Verjüngungsübungen"
Das populäre Energie-Programm mit Bezugnahme auf Original-Tibet-Riten.
Es besteht aus fünf Körperübungen mit bewusster Atemführung. Ergänzt werden diese mit angenehmen Ausgleichsstellungen und Alternativübungen, sodaß jeder dieses Trainingsprogramm erlernen und auf der höchsten Wiederholungsstufe ausführen kann - wenn möglich 5 - 10 Minuten täglich helfen bei gewünschter Gewichtsreduktion und führe zu guter Kondition und Fitness !
Bitte Trainingsanzug, rutschfeste Socken und Decke mitbringen.
Auskünfte und Anmeldungen: Tel. 067799025400
